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Nouvelle clinique de nutrition au Saguenay

Le radis nutritif a pour mission d’accompagner ses clients dans l’atteinte de leurs objectifs, que ce soit dans la visée d’une performance ou pour le bien-être quotidien.

Notre expertise se concentre sur l’alimentation des athlètes et la perte de poids.

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Le radis prêt... Go !

Que vous souhaitiez essayer de nouvelles recettes nutritives, regarder des vidéos informatifs ou encore en apprendre davantage sur les meilleures pratiques alimentaires, cette section est toute désignée pour vous!

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8 juillet 2019

Burger aux pois chiches

Burger aux pois chiches 6 boulettes 20 minutes Ingrédients boulette de burger 2 Tasses de pois chiches 1/2 Tasse de flocons d’avoine 1/2 Tasse de noix de Grenoble hachées finement 1/2 Tasse d’oignons hachés finement 2 Tasses de champignons hachés finement 1 cu. à thé (5 ml) de clou de girofle moulu 1 cu. à […]

3 juin 2019

Barres salées aux patates douces et au curcuma

Ce jeudi 6 juin, je ferai l’ultramarathon de Leucan. Afin de bien me préparer, je me suis demandé ce que je devais manger lors de cet événement. Parfois, on se lasse de manger des aliments sucrés; c’est pourquoi j’ai décidé d’inventer une recette salée. Préparation : 15 minutes Cuisson : 30 minutes INGRÉDIENTS Pour le mélange de […]

13 mai 2019

Que faut-il manger avant une course ?

Plusieurs personnes me demandent souvent quoi manger avant de s’entraîner. En fait, ça dépend de vos objectifs. Lors des entraînements, que vous désiriez perdre du poids ou augmenter vos performances, l’alimentation conseillée sera différente. En cas de course, c’est une tout autre histoire ! Le corps fera un effort prolongé, il faut donc que ses réserves […]

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